رفتن به محتوا
  • این سایت به فروش می رسد . مدیریت سایت " 09122286475 "
    • بلاگ
    • تماس با ما
    • درباره ما
    • این سایت به فروش می رسد . مدیریت سایت " 09122286475 "
    تهران آجیلتهران آجیل
    • خانه
    • میوه خشک
    • خشکبار
    • سبزی خشک
    • دمنوش
    • بلاگ
      • خرید ویژه زئولیت
    • تماس با ما
    • ورود
      • سبد خرید شما خالی است.

    • سبد خرید

      سبد خرید شما خالی است.

    خانه / سبزی خشک

    سبزی اسفناج

    ۳۵,۰۰۰ تومان

    دسته: سبزی خشک برچسب: اسفناج, اسفناج پلو, اسفناج خشک, خرید اسفناج, خرید اسفناج خشک, خرید دمنوش, خرید سبزی خشک, خرید میوه خشک, خواص اسفناج, دمنوش, سبزی خشک, ماست و اسفناج, میوه خشک
    دسته بندی ها
    • آجیل
    • خشکبار
    • دمنوش
    • سبزی خشک
    • مختلط
    • میوه خشک
    • توضیحات
    • نظرات (0)

    سبزی اسفناج

    سبزی اسفناج گیاه بومی ایران است و از اوائل قرن اول میلادی کم کم به نقاط دیگر دنیا راه یافت .

    ۱۰۰ گرم از آن ۲۳ کالری دارد و ارزش غذایی بالایی دارد ، به ویژه هنگامی که تازه، منجمد، بخارپز، یا به سرعت

    آب پز باشد. اسفناج یک منبع غنی از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین K، منیزیم، منگنز، آهن، و اسید فولیک است .

    یک منبع مناسب برای ریبوفلاوین ویتامین B، ویتامین B6، ویتامین E، کلسیم، پُتاسیم، و فیبر رژیمی می باشد .

    همراه با سایر سبزیجات برگ دار، حاوی مقدار زیادی آهن است  که ۱۰۰ گرم از اسفناج خام، ۲۱ درصد از

    مقدار روزانه آهن را تأمین می کند . با این حال ، حاوی مواد بازدارنده جذب آهن نیز هست که می توانند به آهن

    چسبیده و کاری کنند که بیشتر آهن موجود در آن قابل استفاده توسط بدن نباشد . علاوه بر جلوگیری از جذب

    و استفاده، سطوح بالای اُگزالات ، آهن را از بدن می زُداید .

    سبزی اسفناج خشک پر کاربرد در غذاهای ایرانی است . به علت فیبر زیاد برای یبوست بسیار مناسب است .

    از نظر طب سنتی طبع معتدلی دارد . دارای خواص بسیاری است از جمله : خاصیت ضد سرطان ، خاصیت

    ضد التهاب ، کاهنده فشار خون ، کمک به جلوگیری از آب مروارید ، تازه نگه داشتن پوست ، حفاظت از سیستم

    عصبی ، کمک به سلامت قلب و غیره . ضمنا برای کسانی که رژیم لاغری دارند می توانند از اسفناج

    جهت خوش اندام شدن استفاده نمایند . سبزی اسفناج

    بعلت داشتن اگزالات برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگهای کلیه و مثانه مناسب نیست .

    ضمناً آنهائیکه سرد مزاج هستند باید اسفناج را با ادویه گرم نظیر زنجبیل و هل میل نمایند . داروهایی مثل

    دیگوگسین، جنتامایسین، هیدروکلریتازید، سیس پلاتین، ‌تتراسایکلین و اسپیرونولاکتون باعث

    کاهش جذب منیزیم می‌شوند. برگ‌ آن غنی از منیزم است .

    مهم :

    یکی از ترکیب‌های غذایی مضر ، ترکیب کردن اِسفناج و محصولات لبنی است . بسیاری از افراد واقعا این ترکیب را

    دوست دارند ، اما نمی‌دانند که نباید این دو را با هم ترکیب کنند .

    کلسیم  سبزی اسفناج  به‌ خودی‌ خود تا حد خیلی کمی وارد بدن می‌شود و اگر آن را با ماست ترکیب کنید ،

    جذب کلسیم ماست نیز کاهش پیدا می‌کند . در واقع ، ترکیبات خاصی به‌نام اگزالات در این سبزی وجود دارند

    که با کلسیم ترکیب می‌شوند و از جذب کلسیم به بدن جلوگیری می‌کنند .

    اگر می‌خواهید کلسیم کافی به بدن‌تان برسانید، بهتر است از ترکیب کردن محصولات لبنی با مواد غذایی

    خاصی که اگزالات زیادی دارند ، پرهیز کنید . لازم است بدانید که اِسفناج، چغندر، تره فرنگی و جعفری

    حاوی اگزالات زیادی هستند و بهتر است به صورت خام استفاده شوند .

     

    دیدگاهها

    هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “سبزی اسفناج” لغو پاسخ

    You must be logged in to post a review.

    محصولات مشابه

    نمایش سریع

    سبزی خشک

    سبزی کوفته

    ۳۵,۰۰۰ تومان
    نمایش سریع

    میوه خشک

    میوه خشک شلیل

    ۶۵,۰۰۰ تومان
    نمایش سریع

    سبزی خشک

    سبزی ترخون

    ۳۵,۰۰۰ تومان
    نمایش سریع

    سبزی خشک

    سبزی آش

    ۳۵,۰۰۰ تومان
    نمایش سریع

    سبزی خشک

    سبزی ریحان

    ۳۵,۰۰۰ تومان
    نمایش سریع

    سبزی خشک

    سبزی قورمه سبزی

    ۳۵,۰۰۰ تومان
    نمایش سریع

    سبزی خشک

    سبزی قلیه ماهی

    ۳۵,۰۰۰ تومان
    نمایش سریع

    میوه خشک

    میوه خشک پرتقال

    ۵۰,۰۰۰ تومان

     فعالیتهای تهران اجیل

    • میوه خشک اینترنتی و خرید دمنوش
    • فروش اینترنتی میوه خشک
    • ارائه جدیدترین متد های میوه خشک
    • خشکبار، دمنوش و...
    • بلاگ آموزشی تهیه میوه خشک
    • خرید و فروش دمنوش های گیاهی

    شرایط استفاده

    • قوانین و مقررات تهران آجیل
    • شرایط رازداری در تهران آجیل
    • چرا تهران اجیل را انتخاب کنیم؟
    • استخدام در تهران آجیل
    • تماس با تهران آجیل
    • درباره تهران آجیل

    تماس با ما

    شما همه روزه می‌توانید از ساعت ۰۹:۰۰ الی ۲۳:۰۰ با تهران آجیل از طریق شماره‌ تماس‌های ذیل با ما در ارتباط باشید.

    تلفن:
    ۰۲۱-۷۷۹۴۸۵۵

    موبایل:

    ۰۹۱۲۲۲۸۶۴۷۵ – ۰۹۳۵۱۹۵۰۵۳۲

      تغییر زبان
      fa Persian
      ar Arabicen Englishfa Persian
    • بلاگ
    • تماس با ما
    • درباره ما
    کلیه حقوق این سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی تهران آجیل میباشد.
    • خانه
    • میوه خشک
    • خشکبار
    • سبزی خشک
    • دمنوش
    • بلاگ
      • خرید ویژه زئولیت
    • تماس با ما
    • ورود

    ورود

    گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟